Racer cykling » Paradekørsel
PARADEKØRSEL
1. KØR I TO RÆKKER
· Hold sideretning – ingen må køre i mellemrum.
· Hold passende afstand (20 cm til 1 m afhængig
af rutine).
2. SKIFT
· Der foretages skift for mellem hver 500 m til 750
meters kørsel.
· Forreste yderste mand giver tegn til inderste
forreste mand om skift.
· Forreste inderste rytter slækker tempoet i en
smule tilbage – næsten umærkeligt for de øvrige,
og den yderste øger hastigheden lige så
umærkeligt; trækker over og bliver den nye
forreste inderste rytter. Den yderste række
trækker herefter frem så der er en ny forreste
yderste rytter.
· Det er vigtigt at skiftet foregår jævnt.
· Tempoet skal holdes så konstant som muligt.
Bemærk man får 2 føringer i træk.
3. De to forreste er gruppens fører og ”øjne”
· Ansvaret for at gruppen overholder
færdselsreglerne.
· Ved krydsning af tværveje køres der ikke over før
end man der sikker på at alle kan kommer med
over i samlet gruppe.
· Trækket ind for en række når vej-
/trafikforholdene ikke tillader at kører på 2
rækker.
· Udviser hensynsfuld kørsel.
· Fastholde et jævnt tempo.
Klik her for at få dit eget GoMINIsite